Übergewicht / Adipositas (Gewichtsreduktion)

Die überwiegende Folge einer überkalorischen Ernährung ist die Adipositas. Die Veränderungen des Bewegungsverhaltens begleitet mit eine Ernährungsumstellung können Gewichtsprobleme auslösen.

Der Ernährungsplan soll eine fettarme, energiereduzierte und ballaststoffenreiche, abwechselungsreiche Mischkost beinhalten.

Nur mit einer dauerhaften und drastischen Umstellung der Ernährungsgewohnheiten und des Lebensstils bewirken sie langfristige Erfolge.